电子竞技职业选手手速标准是多快及有哪些职业病

摘 要

以上列举了几个电竞选手中较常见的“职业病”,其实在电竞产业越来越完善的今天,了解电竞选手的健康同时我们更应该关心自身健康,毕竟身体才是革命的本钱,在电子竞技被列为

    虽然,现在玩电竞游戏的朋友非常多,但是真正能成为职业选手的很少。下面就跟小白电竞一起看看电子竞技职业选手手速标准是多快及有哪些职业病
电子竞技职业选手手速标准是多快及有哪些职业病
    会踢球的人很多,但是要成为梅西,C罗这样的巨星,只怕是多数人都不可期望的。
 
   虽然电竞选手都是要每天训练十多个小时才能成功,但是不代表普通人训练就能成功。环境,方法,专注度都很重要,关键是,天赋差距非常巨大。
 
    你知道,职业选手的手速有多快吗?
电子竞技职业选手手速标准是多快及有哪些职业病
   像弹钢琴一样优雅,充满节奏感的手速。不知道这种手速能考八级吗?
电子竞技职业选手手速标准是多快及有哪些职业病
   表面上看起来动作幅度不大,实际上几秒钟就已经按键几十次了。
 
    大家看完这些动图,是不是可以打消当职业选手的心?虽然,这些都是星际争霸2选手的手速图,其他的游戏相比来说对手速的要求低一点。
 
   一般的职业选手手速在300APM以上,LOL选手普遍在300-400左右。当年人皇sky,速度更快。号称抽筋流的韩国选手Rainbow甚至可以达到600
 
   这里所说的APM并不是公共汽车,而是每分钟键盘鼠标下达的指令次数,也就是俗称手速
 
    LOL已经陪伴我们走过很多个年头了,各个战队里的职业选手换了一批又一批,除了精神上的压力外,电竞选手还需要面对不少慢性职业病,跟篮球足球等传统大经济项目里常见的运动骨折等不同,电竞运动员常见的网球肘、鼠标手、弹响指等职业病均会慢慢磨蚀运动员的健康,堪称电竞选手们“看不见的对手”。
 
  电竞运动员们常见的职业病:
 
  网球肘:
 
  网球肘又称为肱骨外上髁炎,时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。(摘自度娘)
 
  尽管名字俗称网球肘,但实际上IT从业者和办公室一族才是高发人群,比办公室白领更高强度地使用手部的电竞运动员患上此病的概率可想而知。
 
  弹响指:
 
  手指屈肌腱鞘炎又称为狭窄性腱鞘炎或扳机指,是最为常见的手外科疾病之一,其主要表现为患者在屈、伸指活动过程中,在掌指关节掌侧感觉酸胀、疼痛,严重者会出现弹响,甚至绞锁,导致屈、伸指功能障碍。(摘自度娘)
 
  电竞选手患上弹响指更多的是与患指劳损有关。电竞运动员经常需要用食指以及中指操作鼠标左右键,每局游戏下来,数以万计的点击量加上常年累月的训练和比赛,手指损耗极大。值得注意的是,长时间用手机码字的也会有患上弹响指的风险,经常做低头族疯狂玩手机的小伙伴要注意啦~
 
  鼠标手:
 
  “鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”,是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致示指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛,使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。(摘自度娘)
 
  “鼠标手”可以说是电竞玩家最最最常见的职业病了,竞技游戏特点决定了操作游戏的选手需要长时间手握并快速移动鼠标,因为鼠标已经键盘有一定高度,手要操作鼠标手腕就要背屈一定角度,这种动作会妨碍到手腕正中神经,随着游戏时间增多,手腕受到的损伤越大。
 
  以上列举了几个电竞选手中较常见的“职业病”,其实在电竞产业越来越完善的今天,了解电竞选手的健康同时我们更应该关心自身健康,毕竟身体才是革命的本钱,在电子竞技被列为国家第99个正式体育竞赛项目后,电竞选手实际上就是专业的运动员,他们或多或少都会得到的专业的护理已保证高水准的竞技状态,反倒是爱好游戏的玩家们更要关注自身身体情况,以下是几点小白电竞献给各位游戏发烧友参考:
 
  1、选用大小适合自身手型的鼠标,游戏鼠标五花八门,选用适合自己的才是最好的;
 
  2、善用鼠标键盘上的快捷键和宏命令,提高工作效率同时也可以有效降低双手负荷;
 
  3、注意坐姿,挺胸且最好背靠椅背,这有助于血液循环,挺直腰杆子帅帅哒;
 
  4、肘部工作角度应大于90度,以避免肘内正中神经受压;
 
  5、每局游戏过后(平均30分钟)休息片刻,伸展和松弛手部,可缓慢弯曲手腕,每小时反复做10秒钟;也可每小时持续做10秒钟的握拳活动。